Ponnari on voimisteluryhmä lapsille, jotka tarvitsevat erityistä ohjausta ja tukea liikkumisessa. Se sopii kaikenikäisille koululaisille, mutta myös vanhemmat harrastajat ovat tervetulleita. Ryhmän tavoitteena on rohkaista harrastajaa liikkumaan voimistelun avulla sekä itsenäisesti että yhdessä muiden lasten kanssa. Ammattitaitoiset ohjaajat huomioivat lapsen yksilölliset tarpeet ja valmiudet, jotta lapsi oppisi liikunnallisia taitoja itselleen sopivalla tavalla.

Voimistelussa lasta ohjataan tutustumaan oman kehon hallintaan ja motorisiin taitoihin erilaisten voimistelutelineiden ja temppujen avulla. Ponnarissa pyritään erilaisiin liikunnallisiin ilmaisumuotoihin. Yhtä tärkeitä ovat onnistumisen kokemukset ja liikunnan riemu niin lapselle kuin ryhmällekin, jossa sallitaan myös persoonallisuus.

Espoon Telinetaitureissa toimii tällä hetkellä yksi ryhmä, joka kokoontuu kerran viikossa. Tunnin kestävässä voimisteluharjoituksessa pelataan ja leikitään alkulämmittelyksi. Tämän jälkeen harjoitellaan erilaisia voimisteluliikkeitä, jotka vahvistavat tasapainoa, koordinaatiota, liikkuvuutta ja voimaa.