TeamGym
TeamGym on edukseen erottuva joukkuelaji, jonka suosio on ollut hurjassa kasvussa viime vuosien aikana. Lajissa harjoitellaan vauhdikkaita voltillisia liikesarjoja volttiradalla, lennokkaita voltteja trampetilta ja musiikillista vapaaohjelmaa kanveesilla.
TeamGym sopii temppuja rakastaville. Volttiradalla opitaan siltakaadot ja flikkisarjat ja trampetilla erilaiset kierre- ja tuplavoltit. TeamGym on suosituin voimistelulaji muissa Pohjoismaissa ja erittäin suosittu myös poikien keskuudessa.
Kaikki ryhmät ovat tarkoitettu kaikille sukupuolille.
Tasoryhmät
Taso 1
Taso 1 -ryhmät on tarkoitettu tytöille ja pojille, joilla ei ole vielä erityisemmin taustaa voimistelusta. Taitovaatimuksia ei ole ja harjoittelu koostuu TeamGymin alkeista, kuten kuperkeikoista, kärrynpyöristä ja käsilläseisonnasta. Haastavuutta lisätään kauden mittaan.
Taso 2
Taso 2 -ryhmät on tarkoitettu tytöille ja pojille, joilla on jo vähintään vuoden voimistelutausta tai vastaavat taidot.
Taitosuositukset:
– kärrynpyörä-kärrynpyörä
– kuperkeikat eteen ja taakse
– päälläseisonta
– käsilläseisonta tuettuna
– jännehyppy trampetilta
Taso 3
Taso 3 -ryhmät on tarkoitettu tytöille ja pojille, joilla on muutaman vuoden voimistelutausta tai vastaavat taidot.
Taitosuositukset:
– kärrynpyörä jalat yhteen lopussa (C-asento)
– hallittu käsilläseisonta ilman tukea
– hyppyaskeleesta puolivoltti selälleen
– flikin lähtö selälleen
– kerävoltti selälleen trampetilta
Taso 4
Taso 4 -ryhmät on tarkoitettu tytöille ja pojille, joilla on jo useiden vuosien voimistelutausta, kehittyneet lajitaidot ja intoa harjoitella useamman kerran viikossa.
Taitosuositukset:
– hyppyaskeleesta arabialainen
– flikki
– puolivoltti
– kerävoltti seisomaan trampetilta
TeamGym ja Trampoliini POJAT
TeamGym ja Trampoliini -ryhmä on tarkoitettu pojille, joita kiinnostavat temppuilun kaikki ulottuvuudet. TeamGym tarjoaa vauhtia, voimaa ja ketteryyttä. Trampoliinivoimistelussa sen sijaan keskiössä ovat ilmavat voltit ja kehonhallinta lennon aikana. Ryhmät harjoittelevat kerran viikossa, 1,5 tuntia kerrallaan, noin puolet harjoituksesta on TeamGymiä ja noin puolet trampoliinivoimistelua.
Taitovaatimuksia ei ole, jokainen pääsee harjoittelemaan oman taitotasonsa mukaisesti. Pojat ovat tervetulleita myös kaikkiin muihinkin TeamGym -ryhmiin, mutta toive poikien omasta ryhmästä heräsi muutama vuosi sitten ja toiveeseen tartuttiin!
TeamGymin kilpaharrasteryhmät
Kilpaharrasteet ovat harraste- ja kilparyhmien välimuoto, ja ne ovat tarkoitettu tytöille sekä pojille. Ryhmät harjoittelevat kahdesti viikossa, 2 tuntia kerrallaan, ja kilpailevat kerran syyskaudella ja kerran kevätkaudella TeamGymin kilpaharrasteluokassa. Lisäksi kilpaharrasteryhmät osallistuvat Suomen Voimisteluliiton TeamGymin kilpaharrasteleireille kerran syyskaudella ja kerran kevätkaudella. Kilpaharrasteiden harjoitusmäärät eivät merkittävästi lisäänny vuosien saatossa vaan tärkeintä on harrastaminen ja kilpaileminen omaksi ilokseen.
Ryhmään osallistumisen edellytyksenä on TeamGymin perusliikkeiden hallinta hyvällä tekniikalla sekä TeamGymin TASO 4 -ryhmässä harjoitteleminen vähintään vuoden ajan. Kilpaharrasteryhmässä harjoitteleminen vaatii sitoutumista molempiin viikkoharjoituksiin sekä intoa kilpailla ja leireillä joukkueen kanssa. Harjoitteleminen vaatii myös motivaatiota harjoitella useamman kerran viikossa kilpailemisen mahdollistamiseksi. Lisäksi yhteistyökyky ja muiden huomioon ottaminen ovat erityisen olennaisessa osassa joukkuelajissa.
Ryhmään hakiessa täytyisi olla hallussa:
– hallittu käsilläseisonta ilman tukea
– arabi-flikki-voltti
– takaperinvoltti
– puolivoltti-voltti
– trampetilta suoravoltti 360 kierteellä
Kiinnostus TeamGymin kilpaharrastetoiminnasta sekä ilmoittautuminen vapaille paikoille tapahtuu kilpaharrastekoordinaattorin kautta iiris.nevalampi@espoontelinetaiturit.fi
Kilpaharrastejoukkueet
Evolve
Joukkue on koottu syksyllä 2019 TeamGymin harrasteryhmissä harjoitelleista motivoituneista voimistelijoista. Vuosien varrella joukkue on saanut lisävahvistusta innokkaiden harrastajien kysellessä paikkaa joukkueesta sekä kaudella 2023–2024 entisen Effort-joukkueen eli seuramme ensimmäisen TeamGymin kilpaharrastejoukkueen voimistelijoista. Joukkueen voimistelijat ovat vuosina 2005–2009 syntyneitä. Joukkueen vahvuuksia ovat sinnikkyys, innokkuus oppia uutta sekä muiden kannustaminen. Joukkue kilpailee TeamGymin kilpaharrasteluokan yli 16-vuotiaiden sarjassa.
Eclipse
Joukkue on perustettu syksyllä 2021 TeamGymin harrasteryhmissä harjoitelleista motivoituneista voimistelijoista. Joukkueen voimistelijat ovat vuosina 2010–2012 syntyneitä. Joukkueen vahvuuksia ovat innokkuus lajista sekä uuden oppimisesta. Joukkue kilpailee TeamGymin kilpaharrasteluokan yli 12-vuotiaiden sarjassa.
Effort
Joukkue on perustettu syksyllä 2024 tason 4 suorittaneista innokkaista voimistelijoista. Joukkueen voimistelijat ovat vuosina 2013–2015 syntyneitä. Joukkueen tavoitteena on kilpailla TeamGymin kilpaharrasteluokan alle 12-vuotiaiden sarjassa ensimmäistä kertaa keväällä 2025.
Yhteydenotot
Puhelinpäivystys
ma-pe klo 12–15
010 201 2300
info@espoontelinetaiturit.fi
Kilpaharrastetoiminnan koordinaattori:
Iiris Nevalampi
+358 50 442 1963
iiris.nevalampi@espoontelinetaiturit.fi
