Aikuisten telinevoimisteluryhmissä harjoitellaan sekaryhmissä naisten ja miesten telinevoimistelun telineillä. Harjoituksia sovelletaan osallistujien taitotason mukaan.

Aikuisten telinevoimisteluryhmissä on kolme taitotasoa:
– Taso 1 (alkeet)
– Taso 2 (jatkotaso, voimistelun perustaidot osaaville, mm. kärrynpyörä, kuperkeikat, kieppi, heilunta)
– Taso 3 (konkarit, pitkään harrastaneille ja entisille kilpavoimistelijoille)

Lisäksi aikuisten voimistelukoulu, joka on lempeämpi ja lyhyempi kuin Taso 1-ryhmät. Voimistelukoulun yhteydessä on mahdollista ilmoittaa myös lapset harjoitelemaan yhtä aikaa 25 prosentin alennuksella. Lue lisää täältä: https://estt.myclub.fi/flow/courses/8739969

Aikuisryhmiin sisältyy maksuttomana lisäpalveluna mahdollisuus osallistua seuraaviin ryhmiin:
– Kehonhuolto maanantaisin Kameleontenissa klo 19.00-20.00 https://estt.myclub.fi/flow/courses/8725850
– Kuntopiiri perjantaisin Tuulimäessä klo 17.00-18.00 https://estt.myclub.fi/flow/courses/8740226
– Omatoimiharjoitteluvuorot https://estt.myclub.fi/flow/courses/8744046

Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/

Syyskausi ma 11.8. – su 7.12.2025
Syyslomalla 13.-19.10., pyhäinpäivänä la 1.11. ja itsenäisyyspäivänä la 6.12. ei ole harjoituksia.

Kevätkausi ma 5.1. – su 3.5.2026
Loppiaisena ti 6.1., talvilomalla 16.-22.2., pääsiäisenä 3.-6.4. ja vappuna 30.4.-1.5.2026 ei ole harjoituksia.

Varusteet: Kaikissa voimisteluryhmissä voi harjoitella tavallisilla sisäliikuntavaatteilla. Suosittelemme paljaita jalkoja, trampoliiniryhmissä voi olla sukat tai tossut. Korut ja kellot kannattaa jättää kotiin, juomapullo mukaan ja pitkät hiukset kiinni.

Lisätietoja:
info@espoontelinetaiturit.fi   
p. 0102012300 

#Laji: Aikuisten Telinevoimistelu

#Taso: 2

#Toimipiste: Kameleonten

#Ikä: Yli 17 v.

#Päivä: Torstai

#Päättyy: 30.4.2026