Kevät 2026 minikurssi KE 13.5., 20.5. ja 27.5. klo 16.45-18.15 Flikki- ja volttikoulu yli 7 v. / Kameleonten / Julia K
Flikki- ja volttikoulu sopii heille, joilla flikin liikerata on jo tuttu (esim. avustettuna tai trampalla tehtynä) sekä voltit eteen ja taakse onnistuvat ainakin monttuun. Minikurssilla lämmitellään ensin, ja sitten ohjaajan opastuksella harjoitellaan flikkejä ja voltteja vaihtelevilla harjoituspaikoilla sekä edistyneemmät voivat hakea voltteihin myös kierteitä. Harjoitusten sisältö muokataan ja eriytetään osallistujien taitotason mukaan. Minikurssin voi perua […]
Kevät 2026 minikurssi MA 11.5., 18.5. ja 25.5. klo 19.00-20.30 / Flikki- ja volttikoulu yli 7 v. / Tuulimäki /
Flikki- ja volttikoulu sopii heille, joilla flikin liikerata on jo tuttu (esim. avustettuna tai trampalla tehtynä) sekä voltit eteen ja taakse onnistuvat ainakin monttuun. Minikurssilla lämmitellään ensin, ja sitten ohjaajan opastuksella harjoitellaan flikkejä ja voltteja vaihtelevilla harjoituspaikoilla sekä edistyneemmät voivat hakea voltteihin myös kierteitä. Harjoitusten sisältö muokataan ja eriytetään osallistujien taitotason mukaan. Minikurssin voi perua […]
2025-2026 / FreeGym yli 12 v. Taso 2-3 / TI 17.30-19.00 Suomenoja / Vesa H
Freegymissä yhdistyvät voltit, parkour, freerun, voimistelu ja street workout -voimaharjoittelu. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/ Syyskausi ma 11.8. – su 7.12.2025 Syyslomalla 13.-19.10., pyhäinpäivänä la 1.11. ja itsenäisyyspäivänä la 6.12. ei ole harjoituksia. Kevätkausi ma 5.1. – su 3.5.2026 Loppiaisena ti […]
2025-2026 / Telinevoimistelu pojat yli 11 v. / SU 13.30-14.30 Tuulimäki / Vesa H
Poikien telinevoimistelussa telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Näiden varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua. Tunneilla verrytellään, kehitetään lihaskuntoa ja venyvyyttä ja harjoitellaan temppuja. Harjoittelu on monipuolista ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan antamalla jokaiselle sopivia haasteita. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät […]
2025-2026 / Telinevoimistelu pojat 10-16 v. / KE 19.00-20.15 Tuulimäki / Vesa H
Poikien telinevoimistelussa telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Näiden varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua. Tunneilla verrytellään, kehitetään lihaskuntoa ja venyvyyttä ja harjoitellaan temppuja. Harjoittelu on monipuolista ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan antamalla jokaiselle sopivia haasteita. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät […]
2025-2026 / FreeGym yli 12 v. Taso 2-3 / TI 17.30-19.00 Suomenoja / Vesa H
Freegymissä yhdistyvät voltit, parkour, freerun, voimistelu ja street workout -voimaharjoittelu. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/ Syyskausi ma 11.8. – su 7.12.2025 Syyslomalla 13.-19.10., pyhäinpäivänä la 1.11. ja itsenäisyyspäivänä la 6.12. ei ole harjoituksia. Kevätkausi ma 5.1. – su 3.5.2026 Loppiaisena ti […]