2026-2027 / Aikuisten omatoimiharjoittelu
Aikuisten omatoimiharjoittelu Omatoimiharjoitteluun osallistuminen maksuton lisäpalvelu 16 ja 32 sarjakortin ostaneille tai voit ostaa erikseen oikeuden omatoimiharjoitteluun. Omatoimiharjoittelija harjoittelee itsenäisesti omalla vastuullaan eikä osallistu ryhmien harjoitteluun. Harjoitteluryhmillä on etuoikeus telineiden käyttöön, ja omatoimiharjoittelijoiden tulee noudattaa ohjaajien ja valmentajien ohjeita. Omatoimiharjoitteluvuorot 2026-2027: AIKATAULUT TULOSSA MYÖHEMMIN Pidätämme oikeuden muutoksiin. Mahdollisista muutoksista ilmoitamme ilmoittautuneille sähköpostitse. Omatoimiharjoittelu on maksuton […]
2026-2027 / Voimistelukoulu aikuiset / TI 17.30-18.30 Tuulimäki / Stella L
Aikuisten voimistelukoulu on lempeämpi ja kevyempi vaihtoehto telinevoimistelun tasoryhmiin verrattuna. Kyseessä on yhdistelmätunti, jossa on mahdollista harrastaa samaan aikaan lasten kanssa. Tiistaisin klo 17.30-18.30 on Tuulimäessä tarjolla kolme eri ryhmää samaan aikaan: Aikuisten voimistelukoulu: https://estt.myclub.fi/flow/courses/10685793 3-5-vuotiaiden voimistelukoulu (pikkusalissa): https://estt.myclub.fi/flow/courses/10685751 5-7-vuotiaiden NinjaGym: https://estt.myclub.fi/flow/courses/10685762 Mainituista lasten ryhmistä saa 25 prosentin alennuksen JOS vähintään yksi perheen aikuinen osallistuu […]
2026-2027 / Aikuisten kuntopiiri / PE 17.00-18.00 Tuulimäki / Denis K
Treeniä koko keholle! Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen tunti, joka kehittää lihaskestävyyttä, haastaa tasapainoa sekä parantaa lihasvoimaa. Tunnilla käytetään oman kehonpainon lisäksi mm. kuminauhoja ja puolapuita. Tunti sopii kaikille! Kuntopiiri on maksuton lisäpalvelu 16 tai 32 kerran sarjakortin ostaneille. Lisäpalvelun lunastamiseksi toimi seuraavasti: 1. Osta 16 tai 32 kerran sarjakortti aikuisryhmiin: https://estt.myclub.fi/flow/courses/10667442 2. Ilmoittaudu kuntopiiriin, kehonhuoltoon […]