Naisten telinevoimistelu

Naisten ja tyttöjen telinevoimistelu (NTV) on yksilölaji, ja siinä kilpaillaan neljällä telineellä, joita ovat permanto, puomi, nojapuut ja hyppy. Lajiin kuuluu vahvasti erilaiset piruetit, hypyt, tasapainot sekä voltit, ja lajin urheilijoille onkin tyypillistä pysyä pystyssä kapealla puomilla sekä voltin päätteeksi permannolla. Naisten ja tyttöjen telinevoimistelussa tekniikka ja esteettisyys ovat keskiössä yhdistyen voimaan ja liikkuvuuteen, jotka yhdessä johtavat vaativiin ja monipuolisiin liikesarjoihin erilaisilla telineillä mahdollisimman suorituspuhtaasti. Lajille tyypillisiä ominaisuuksia ovat kehonhallinta, voima, koordinaatio ja liikkuvuus.

Hyppy suoritetaan ponnistuslaudan ja hyppytelineen avulla. Tuomarit arvostelevat hypyn dynaamisuutta, hypyn lentovaiheen korkeutta ja pituutta sekä käännösten, vartalonasentojen ja volttien oikea-aikaisuutta sekä tarkkuutta hypyn eri vaiheissa. Nojapuilla tarkoitus on tehdä mahdollisimman monipuolinen ja omaperäinen sarja,
jossa on erilaisia otteen- ja aisanvaihtoja, korkeita lentäviä liikkeitä, käännöksiä, voltteja, heilahtavia liikkeitä sekä työskentelyä aisan ylä- ja alapuolella. Sarjan tulee jatkua tauotta, hyvällä rytmillä ja päättyä näyttävään alastuloon. Puomilla tehdään erilaisia akrobaattisia ja voimistelullisia liikkeitä sekä niiden yhdistelmiä, kuten voltteja, tasapainoliikkeitä, hyppyjä sekä piruetteja. Voimistelijan on tarkoitus sitoa liikkeet yhtenäiseksi taiteelliseksi ja sujuvaksi sarjaksi. Omaperäiset sommitelmat ja notkeus katsotaan eduksi. Permantosarja tehdään musiikkiin ja se sisältää akrobaattisia volttisarjoja yhdistettynä tanssilliseen liikehdintään sekä voimistelullisiin hyppyihin ja piruetteihin.

Tavoitteellinen valmennus pyritään aloittamaan esikouluiässä, ja eteneminen tapahtuu kilpailujärjestelmän portaita pitkin. EsTT:llä on naisten ja tyttöjen telinevoimistelun kilparyhmiä esikilparyhmästä ylöspäin aina kansainväliselle huipulle asti. Telinevoimistelun kilparyhmät harjoittelevat Kilossa Vitikan salilla.

Tiesitkö, että naisten ja tyttöjen telinevoimistelu on yksi maailman vaikeimmista lajeista?