2026-2027 / Voimistelukoulu 5-7 v. / LA 12.05-12.50 Kameleonten / Elsa K

Voimistelukoulussa lapset oppivat voimistelun perustaitoja, kuten kuperkeikkoja, käsilläseisonnan alkeita, voimistelun ojennuksia sekä yleistä kehonhallintaa ja koordinaatiota. Tunnit alkavat ikätasoon sopivalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen voimistelutaitojen harjoittelua jatketaan erilaisilla temppuradoilla ja toimintapisteillä ohjaajien avustuksella. Harjoitusten aikana tehdään myös voima- ja liikkuvuusharjoitteita. Voimistelukouluihin osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista tai kokemusta. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, […]

2026-2027 / Voimistelukoulu 7-9 v. / LA 12.55-13.55 Kameleonten / Elsa K

Voimistelukoulussa lapset oppivat voimistelun perustaitoja, kuten kuperkeikkoja, käsilläseisonnan alkeita, voimistelun ojennuksia sekä yleistä kehonhallintaa ja koordinaatiota. Tunnit alkavat ikätasoon sopivalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen voimistelutaitojen harjoittelua jatketaan erilaisilla temppuradoilla ja toimintapisteillä ohjaajien avustuksella. Harjoitusten aikana tehdään myös voima- ja liikkuvuusharjoitteita. Voimistelukouluihin osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista tai kokemusta. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, […]

2026-2027 / Trampoliinikoulu 4-6 v. / LA 11.00-12.00 Kameleonten / Elsa K

Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa. Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia. Ilmoittautuessasi sitoudut […]

2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt Taitoryhmä 13-17 v. Taso 4 / TI 19.00-21.00 ja LA 12.15-14.15 Vitikka / Tilda O

Taitoryhmät (aiempi nimitys harrastekilpa) harjoittelevat kaksi kertaa viikossa 1-2 h kerrallaan. Kauden päätteeksi voimistelijoilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin, jotka järjestetään kaudella 2026-2027 taso 2- ja 3-ryhmille Leppävaarassa Kameleonten-hallissa la 19.12.2026 ja la 15.5.2027 sekä taso 4 ja platina-ryhmille Vitikassa pe 18.12.2026 ja pe 14.5.2027. Kisamaksu sisältyy kausimaksuun. Kauden alussa harjoittelu painottuu perusvoiman, liikkuvuuden, […]

2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt Taitoryhmä 9-12 v. Taso 3 / TI 17.15-18.45 ja LA 11.00-12.30 Tuulimäki / Anika H

Taitoryhmät (aiempi nimitys harrastekilpa) harjoittelevat kaksi kertaa viikossa 1-2 h kerrallaan. Kauden päätteeksi voimistelijoilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin, jotka järjestetään kaudella 2026-2027 taso 2- ja 3-ryhmille Leppävaarassa Kameleonten-hallissa la 19.12.2026 ja la 15.5.2027 sekä taso 4 ja platina-ryhmille Vitikassa pe 18.12.2026 ja pe 14.5.2027. Kisamaksu sisältyy kausimaksuun. Kauden alussa harjoittelu painottuu perusvoiman, liikkuvuuden, […]

2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 10-13 v. Taso 1-2 / LA 12.00-13.30 Kameleonten / Iina T

Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]

2026-2027 / PerheGym 1-6 v. / LA 9.00-10.00 Tuulimäki / Anika H

1-6 -vuotiaiden PerheGym on iloista ohjaajan opastamaa jumppaa lapsille oman aikuisen kanssa. Jumpan tavoitteena on kehittää lasten liikekoordinaatiota, tasapainoa, notkeutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä. Huoltajat ovat aktiivisesti mukana huolehtimassa lapsistaan ja pääsevät lasten kanssa yhdessä harjoittelemaan erilaisia temppuja.  Ilmoita vain ryhmään osallistuvat lapset, ei aikuisia! Yhden perheen lapsia kohden voi […]

2026-2027 / PerheGym 1-6 v. / LA 10.00-11.00 Tuulimäki / Anika H

1-6 -vuotiaiden PerheGym on iloista ohjaajan opastamaa jumppaa lapsille oman aikuisen kanssa. Jumpan tavoitteena on kehittää lasten liikekoordinaatiota, tasapainoa, notkeutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä. Huoltajat ovat aktiivisesti mukana huolehtimassa lapsistaan ja pääsevät lasten kanssa yhdessä harjoittelemaan erilaisia temppuja.  Ilmoita vain ryhmään osallistuvat lapset, ei aikuisia! Yhden perheen lapsia kohden voi […]

2026-2027 / PerheGym 1-6 v. / LA 10.00-11.00 Kameleonten / Iina T

1-6 -vuotiaiden PerheGym on iloista ohjaajan opastamaa jumppaa lapsille oman aikuisen kanssa. Jumpan tavoitteena on kehittää lasten liikekoordinaatiota, tasapainoa, notkeutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä. Huoltajat ovat aktiivisesti mukana huolehtimassa lapsistaan ja pääsevät lasten kanssa yhdessä harjoittelemaan erilaisia temppuja.  Ilmoita vain ryhmään osallistuvat lapset, ei aikuisia! Yhden perheen lapsia kohden voi […]

2026-2027 / PerheGym 1-6 v. / LA 9.00-10.00 Kameleonten / Iina T

1-6 -vuotiaiden PerheGym on iloista ohjaajan opastamaa jumppaa lapsille oman aikuisen kanssa. Jumpan tavoitteena on kehittää lasten liikekoordinaatiota, tasapainoa, notkeutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä. Huoltajat ovat aktiivisesti mukana huolehtimassa lapsistaan ja pääsevät lasten kanssa yhdessä harjoittelemaan erilaisia temppuja.  Ilmoita vain ryhmään osallistuvat lapset, ei aikuisia! Yhden perheen lapsia kohden voi […]