2026-2027 / Trampoliini 7-9 v. Taso 1-2 / TI 17.00-18.00 Kameleonten / Lotte N
Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa. Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia. Trampoliinikoulu 4-6-vuotiaille: […]
2026-2027 / Voimistelukoulu 3-5 v. / TI 17.30-18.15 Suomenoja / Iida M ja Jenna T
Voimistelukoulussa lapset oppivat voimistelun perustaitoja, kuten kuperkeikkoja, käsilläseisonnan alkeita, voimistelun ojennuksia sekä yleistä kehonhallintaa ja koordinaatiota. Tunnit alkavat ikätasoon sopivalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen voimistelutaitojen harjoittelua jatketaan erilaisilla temppuradoilla ja toimintapisteillä ohjaajien avustuksella. Harjoitusten aikana tehdään myös voima- ja liikkuvuusharjoitteita. Voimistelukouluihin osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista tai kokemusta. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, […]
2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 7-9 v. Taso 2 / TI 16.30-17.30 Vitikka / Nicole V
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]
2026-2027 / Voimistelukoulu 5-7 v. / MA 17.30-18.15 Tuulimäki pikkusali / Saara N ja Emilia M
Voimistelukoulussa lapset oppivat voimistelun perustaitoja, kuten kuperkeikkoja, käsilläseisonnan alkeita, voimistelun ojennuksia sekä yleistä kehonhallintaa ja koordinaatiota. Tunnit alkavat ikätasoon sopivalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen voimistelutaitojen harjoittelua jatketaan erilaisilla temppuradoilla ja toimintapisteillä ohjaajien avustuksella. Harjoitusten aikana tehdään myös voima- ja liikkuvuusharjoitteita. Voimistelukouluihin osallistuminen ei edellytä aiempaa osaamista tai kokemusta. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, […]
2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 7-9 v. Taso 2 / MA 18.00-19.00 Vitikka / Sanni I ja Netta N
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]
2026-2027 / NinjaGym 5-7 v. / MA 16.40-17.25 Kameleonten / Johanna S (ja Aino L)
NinjaGymissä yhdistetään voimisteluun vivahteita parkourista ja volteista. NinjaGymissä opit hienoa temppuja ja taitoja turvallisten liikekehittelyjen kautta. Harjoittelu antaa erinomaiset taidot jatkaa kouluikäisten FreeGymeihin. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löytyvät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/ Ilmoittautuminen koskee syyskautta 2026. Ilmoittautuminen jatkuu automaattisesti kevätkaudelle 2027, ellei sitä peruta 17.12.2026 mennessä lähettämällä sähköpostin osoitteeseen info@espoontelinetaiturit.fi. Syyskausi ma […]
2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 10-13 v. Taso 1-2 / TI 19.00-20.00 Vitikka / Julianna J
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]
2026-2027 / Telinevoimistelu pojat 7-9 v. / KE 17.30-18.30 Vitikka / Abdul A ja Moona K
Poikien telinevoimistelussa telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Näiden varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua. Tunneilla verrytellään, kehitetään lihaskuntoa ja venyvyyttä ja harjoitellaan temppuja. Harjoittelu on monipuolista ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan antamalla jokaiselle sopivia haasteita. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löytyvät […]