2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 7-9 v. Taso 1 / SU 10.50-11.50 Tuulimäki / Taimi K
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]
2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 7-9 v. Taso 1 / LA 11.55-12.55 Tuulimäki / Iida M
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]
2026-2027 / Telinevoimistelu tytöt 7-9 v. Taso 1 / SU 11.45-12.45 Tuulimäki / Lilja T
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Taso 1: Kokemus voimistelukoulusta suositeltavaa, mutta voi aloittaa myös ilman aiempaa kokemusta. Taso 2: Taitovaatimuksena kuperkeikat eteen ja taakse, kärrynpyörä, hyvä käsilläseisonta-asento tuettuna ja kieppi. Taso 3: Taitovaatimuksena kärrynpyörät molempiin suuntiin, siltakaato, kiintopyörähdys. Taso 4: Taitovaatimuksena heilunnat […]
2026-2027 / FreeGym 7-9 v. Taso 1 / PE 17.00-18.00 Tuulimäki / Abdul A ja Elias N
Freegymissä yhdistyvät voltit, parkour, freerun, voimistelu ja street workout -voimaharjoittelu. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu. NinjaGymissä harjoitelleiden suositellaan siirtyvän FreeGym taso 1 -ryhmiin kouluikäisenä. Taso 1: FreeGym Taso 1 -ryhmä sopii kouluikäisille, joilla ei ole aiempaa voimistelutaustaa tai 1-2 vuoden kokemus esimerkiksi voimistelukoulusta tai NinjaGymistä. Ryhmissä harjoitellaan perusliikkeitä ja -taitoja, kuten kuperkeikkoja, voltin […]
2026-2027 / Trampoliini 7-9 v. Taso 1-2 / SU 11.00-12.00 Kameleonten / Siru S
Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa. Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia. Trampoliinikoulu 4-6-vuotiaille: […]
2026-2027 / Trampoliini 7-9 v. Taso 1 / TO 18.00-19.00 Kameleonten / Laura Y
Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa. Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia. Trampoliinikoulu 4-6-vuotiaille: […]
2026-2027 / Tumbling 10-15 v. Taso 1 / TO 17.00-18.00 Kameleonten / Lara L
Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa. Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia. Ilmoittautuessasi sitoudut […]
2026-2027 / Trampoliini freestyle 7-12 v. Taso 1-2 / KE 19.00-20.00 Kameleonten / Johannes A
Trampoliinin freestyle -tunneilla käytetään isojen tramppojen ja volttimonttujen lisäksi myös trampparatoja, trampetteja ja tuplaminitrampoliinia. Harjoittelun painopiste on erilaisissa tempuissa, joissa ei päde trampoliinivoimistelun esteettiset vaatimukset. Harjoittelu etenee turvallisuus huomioiden ja monipuolista liikettä ja taitoja korostaen. Freestyle-ryhmät sopivat erityisen hyvin heille, jotka haluavat tehdä paljon erilaisia voltteja ja muita vauhdikkaita temppuja. Trampoliini freestyle taso 1: Alkeistason […]
2026-2027 / Trampoliini 7-9 v. Taso 1 / KE 17.00-18.00 Kameleonten / Lotte N
Trampoliinivoimistelun harrastetoiminnan ensisijaisena tavoitteena on oppia trampoliinivoimistelun perushypyt ja niiden yhdistelyt kokonaiseksi sarjaksi. Harrasteryhmissä on mahdollista edetä omaan tahtiin taitotasolta toiselle aina tupla- ja kierrevoltteihin saakka. Harjoittelun lähtökohtana on turvalliset suoritustekniikat. Trampoliiniharjoitukset koostuvat lämmittely-, trampoliiniharjoittelu- ja loppuverryttelyosioista. Samalla harjoitellaan perusvoimistelutaitoja, jotka ovat tärkeä pohja trampoliinivoimistelussa. Trampoliinivoimisteluryhmissä harjoitellaan isoa trampoliinia, tuplaminitrampoliinia (DMT) ja tumblingia. Trampoliinikoulu 4-6-vuotiaille: […]
2026-2027 / Trampoliini freestyle 7-12 v. Taso 1-2 / TI 18.00-19.00 Kameleonten / Ronja
Trampoliinin freestyle -tunneilla käytetään isojen tramppojen ja volttimonttujen lisäksi myös trampparatoja, trampetteja ja tuplaminitrampoliinia. Harjoittelun painopiste on erilaisissa tempuissa, joissa ei päde trampoliinivoimistelun esteettiset vaatimukset. Harjoittelu etenee turvallisuus huomioiden ja monipuolista liikettä ja taitoja korostaen. Freestyle-ryhmät sopivat erityisen hyvin heille, jotka haluavat tehdä paljon erilaisia voltteja ja muita vauhdikkaita temppuja. Trampoliini freestyle taso 1: Alkeistason […]