Kevät 2026 minikurssi TO 14.5., 21.5. ja 28.5. klo 18.00-19.30 Flikki- ja volttikoulu aikuisille / Tuulimäki

Flikki- ja volttikoulu sopii heille, joilla flikin liikerata on jo tuttu (esim. avustettuna tai trampalla tehtynä) sekä voltit eteen ja taakse onnistuvat ainakin monttuun. Minikurssilla lämmitellään ensin, ja sitten ohjaajan opastuksella harjoitellaan flikkejä ja voltteja vaihtelevilla harjoituspaikoilla sekä edistyneemmät voivat hakea voltteihin myös kierteitä. Harjoitusten sisältö muokataan ja eriytetään osallistujien taitotason mukaan. Minikurssin voi perua […]

Kevät 2026 minikurssi KE 13.5., 20.5. ja 27.5. klo 16.45-18.15 Flikki- ja volttikoulu yli 7 v. / Kameleonten / Julia K

Flikki- ja volttikoulu sopii heille, joilla flikin liikerata on jo tuttu (esim. avustettuna tai trampalla tehtynä) sekä voltit eteen ja taakse onnistuvat ainakin monttuun. Minikurssilla lämmitellään ensin, ja sitten ohjaajan opastuksella harjoitellaan flikkejä ja voltteja vaihtelevilla harjoituspaikoilla sekä edistyneemmät voivat hakea voltteihin myös kierteitä. Harjoitusten sisältö muokataan ja eriytetään osallistujien taitotason mukaan. Minikurssin voi perua […]

Kevät 2026 minikurssi MA 11.5., 18.5. ja 25.5. klo 19.00-20.30 / Flikki- ja volttikoulu yli 7 v. / Tuulimäki /

Flikki- ja volttikoulu sopii heille, joilla flikin liikerata on jo tuttu (esim. avustettuna tai trampalla tehtynä) sekä voltit eteen ja taakse onnistuvat ainakin monttuun. Minikurssilla lämmitellään ensin, ja sitten ohjaajan opastuksella harjoitellaan flikkejä ja voltteja vaihtelevilla harjoituspaikoilla sekä edistyneemmät voivat hakea voltteihin myös kierteitä. Harjoitusten sisältö muokataan ja eriytetään osallistujien taitotason mukaan. Minikurssin voi perua […]

2025-2026 / NinjaGym 7-9 v. / KE 19.10-20.10 Tuulimäki / Iida V

NinjaGymissä yhdistetään telinevoimisteluun vivahteita parkourista ja volteista. NinjaGymissä opit hienoa temppuja ja taitoja turvallisten liikekehittelyjen kautta. Harjoittelu antaa erinomaiset taidot sekä voimistelun jatkamiselle että muihin lajeihin. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/ Syyskausi ma 11.8. – su 7.12.2025 Syyslomalla 13.-19.10., pyhäinpäivänä la 1.11. ja itsenäisyyspäivänä la 6.12. ei ole […]

2025-2026 / NinjaGym 5-7 v. / TO 16.45-17.30 Tuulimäki / Ryan W

NinjaGymissä yhdistetään telinevoimisteluun vivahteita parkourista ja volteista. NinjaGymissä opit hienoa temppuja ja taitoja turvallisten liikekehittelyjen kautta. Harjoittelu antaa erinomaiset taidot sekä voimistelun jatkamiselle että muihin lajeihin. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/ Syyskausi ma 11.8. – su 7.12.2025 Syyslomalla 13.-19.10., pyhäinpäivänä la 1.11. ja itsenäisyyspäivänä la 6.12. ei ole […]

2025-2026 / NinjaGym 5-7 v. / TI 18.40-19.25 Kameleonten / Siru S ja Yasmine H

NinjaGymissä yhdistetään telinevoimisteluun vivahteita parkourista ja volteista. NinjaGymissä opit hienoa temppuja ja taitoja turvallisten liikekehittelyjen kautta. Harjoittelu antaa erinomaiset taidot sekä voimistelun jatkamiselle että muihin lajeihin. Ilmoittautuessasi sitoudut ryhmän maksuihin ja perumisiin liittyviin ehtoihimme, jotka löydät kausitiedotteesta: https://espoontelinetaiturit.fi/kausitiedote/ Syyskausi ma 11.8. – su 7.12.2025 Syyslomalla 13.-19.10., pyhäinpäivänä la 1.11. ja itsenäisyyspäivänä la 6.12. ei ole […]

Kesäleiri 2026 / Voimistelu / vko 31 / 27.-31.7. / Vitikka

Voimisteluleirillä pääse harjoittelemaan telinevoimistelun perustaitoja ohjatusti. Lisäksi kehitetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu on monipuolista, ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan harjoituksissa. Miesten telinevoimistelussa (MTV) telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Naisten telinevoimistelussa (NTV) telineitä on neljä: hyppy, nojapuut, puomi ja permanto. Varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua, […]

Kesäleiri 2026 / Voimistelu / vko 32 / 3.-7.8. / Vitikka / Julia K

Voimisteluleirillä pääse harjoittelemaan telinevoimistelun perustaitoja ohjatusti. Lisäksi kehitetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu on monipuolista, ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan harjoituksissa. Miesten telinevoimistelussa (MTV) telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Naisten telinevoimistelussa (NTV) telineitä on neljä: hyppy, nojapuut, puomi ja permanto. Varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua, […]

Kesäleiri 2026 / Voimistelu / vko 33 / 10.-12.8. / Vitikka

Voimisteluleirillä pääse harjoittelemaan telinevoimistelun perustaitoja ohjatusti. Lisäksi kehitetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu on monipuolista, ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan harjoituksissa. Miesten telinevoimistelussa (MTV) telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Naisten telinevoimistelussa (NTV) telineitä on neljä: hyppy, nojapuut, puomi ja permanto. Varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua, […]

Kesäleiri 2026 / Akrobatia / vko 24 / 8.-12.6. / Suomenoja / Annu O, Lilja T

Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Leirillä harjoitellaan akrobatiavoimistelun yksilö- ja pari- ja ryhmäliikkeitä lajin erinomaisesti tuntevien ohjaajien johdolla. Aiempaa kokemusta lajista ei tarvitse olla ja harjoituksia sovelletaan jokaisen taitotasolle sopivaksi. Leiri on tarkoitettu 7-14-vuotiaille. Yleistä tietoa leiristä: Leiripäivien ohjattu toiminta alkaa klo 9.00 Suomenojan salilla (Niittyrinne […]