2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 1-2 / TO 15.00-16.00 Tuulimäki / Fiona Y
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 2 / SU 12.00-13.00 Suomenoja / Milja K
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
Kevät 2026 minikurssi TO 14.5., 21.5. ja 28.5. klo 18.00-19.30 / Flikki- ja volttikoulu aikuisille / Tuulimäki / Julia K
Flikki- ja volttikoulu sopii heille, joilla flikin liikerata on jo tuttu (esim. avustettuna tai trampalla tehtynä) sekä voltit eteen ja taakse onnistuvat ainakin monttuun. Minikurssilla lämmitellään ensin, ja sitten ohjaajan opastuksella harjoitellaan flikkejä ja voltteja vaihtelevilla harjoituspaikoilla sekä edistyneemmät voivat hakea voltteihin myös kierteitä. Harjoitusten sisältö muokataan ja eriytetään osallistujien taitotason mukaan. Minikurssin voi perua […]
Kesäleiri 2026 / Trampoliini / vko 25 / 15.-18.6. / Tuulimäki / Ryan W
Trampoliinileirillä harjoitellaan voimistelun perustaitoja sekä trampoliinivoimisteluun kuuluvia liikkeitä ja niiden yhdistelmiä. Trampalta pääsee tekemään myös monttuun freestyle-henkisiä temppuja. Lierin aikana pääsee temppuilemaan myös muilla salin telineillä, mutta painotus on trampoliinissa. Leiri on tarkoitettu 7-14-vuotiaille. Yleistä tietoa leiristä: Leiripäivien ohjattu toiminta alkaa klo 9.00 osoitteessa Itätuulentie 9. Leiripäivä päättyy klo 16.00. Leiriläiset voi tuoda ohjaajien valvontaan […]
Kesäleiri 2026 / Voimistelu / vko 25 / 15.-18.6. / Tuulimäki / Emma J, Viola K, Maria O
Voimisteluleirillä pääse harjoittelemaan telinevoimistelun perustaitoja ohjatusti. Lisäksi kehitetään lihaskuntoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu on monipuolista, ja eritasoisten voimistelijoiden tarpeet huomioidaan harjoituksissa. Miesten telinevoimistelussa (MTV) telineitä on kuusi: permanto, hevonen, renkaat, hyppy, nojapuut ja rekki. Naisten telinevoimistelussa (NTV) telineitä on neljä: hyppy, nojapuut, puomi ja permanto. Varsinaisten telineiden lisäksi harjoittelussa käytetään muita välineitä, kuten trampoliinia ja volttimonttua, […]