2026-2027 / Akrobatiavoimistelu Taitoryhmä 7-12 v. Taso 2 / KE 16.45-18.15 ja SU 12.45-14.15 Suomenoja / Olivia R ja Jessina K
Taitoryhmät (aiempi nimitys harrastekilpa) harjoittelevat kaksi kertaa viikossa 1-2 h kerrallaan. Kauden päätteeksi voimistelijoilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin, jotka järjestetään kaudella 2026-2027 akrobatiavoimisteluryhmille Leppävaarassa Kameleonten-hallissa la 19.12.2026 ja la 15.5.2027. Kisamaksu sisältyy kausimaksuun. Kauden alussa harjoittelu painottuu perusvoiman, liikkuvuuden, tekniikan ja ojennusten harjoitteluun ja kauden puolivälin jälkeen harjoitellaan enemmän sarjoja, jotka on mahdollista […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 1 / TI 18.30-19.30 Suomenoja / Enni K
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Aikuisten voimistelu 120 min / Vitikka
Aikuisten 120 min voimisteluryhmiä on tarjolla telinevoimistelussa Vitikassa. Taso 3 -ryhmät on tarkoitettu edistyneille voimistelijoille. 16 tai 32 kerran sarjakorttiin sisältyy maksuttomana lisäpalveluna mahdollisuus osallistua seuraaviin ryhmiin. Saat lisäpalvelut myös silloin, jos ostat kaksi eri sarjakorttia, joiden yhteenlasketut käyntikerrat kauden aikana on vähintään 16 kertaa. Ilmoittaudu haluamiisi lisäpalveluihin alla olevista linkeistä: – Kehonhuolto – Kuntopiiri: […]
2026-2027 / Aikuisten kuntopiiri / PE 17.00-18.00 Tuulimäki / Denis K
Treeniä koko keholle! Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen tunti, joka kehittää lihaskestävyyttä, haastaa tasapainoa sekä parantaa lihasvoimaa. Tunnilla käytetään oman kehonpainon lisäksi mm. kuminauhoja ja puolapuita. Tunti sopii kaikille! Kuntopiiri on maksuton lisäpalvelu 16 tai 32 kerran sarjakortin ostaneille. Lisäpalvelun lunastamiseksi toimi seuraavasti: 1. Osta 16 tai 32 kerran sarjakortti aikuisryhmiin: https://estt.myclub.fi/flow/courses/10667442 2. Ilmoittaudu kuntopiiriin, kehonhuoltoon […]
2026-2027 / Aikuisten voimistelu 90 min / Vitikka / Tuulimäki / Kameleonten
Aikuisten voimisteluryhmiä on tarjolla telinevoimistelussa, trampoliinivoimistelussa, TeamGymissä ja akrobatiavoimistelussa. Harjoituksia sovelletaan osallistujien taitotason mukaan. Telinevoimisteluryhmissä on kolme taitotasoa: Taso 1 (alkeet), Taso 2 (jatkotaso, voimistelun perustaidot osaaville, mm. kärrynpyörä, kuperkeikat, kieppi, heilunta) sekä Taso 3 (konkarit, pitkään harrastaneille ja entisille kilpavoimistelijoille). Taso 1-2 harjoitukset ovat 90 min ja taso 3 -ryhmissä 120 min. Mikäli haluat […]
JÄSENMAKSU 2026-2027 / 35 € / Hallitus, huoltajat ja kannatusjäsenet
Ryhmä on tarkoitettu hallituksen jäsenille sekä niille, jotka haluavat kannattaa seuraa maksamalla jäsenmaksun. Voimistelijat eivät ilmoittaudu tähän. Liity kannattajajäseneksi ja tule mukaan levittämään voimistelun iloa ja taitoa kaikille! Pienellä 35 € tuella autat meitä kehittymään seurana ja edistämään toimintaamme vieläkin paremmaksi lasten, nuorten ja aikuisten voimistelun liikuttajaksi. Kiitämme kaikkia kannatuksesta! #laji: jäsenmaksu
Kesä 2026 minikurssi / Aikuisten kesävoimistelu / Vitikka
Aikuisille järjestetään kesän aikana 22 harjoituskertaa! Osta sarjakortti sen mukaan, haluatko voimistella kesän aikana 5, 8, 10, 12 vai 16 kertaa! Aikuisten telinevoimistelupainotteiset kesäharjoitukset järjestetään seuraavan aikataulun mukaan (ohjaajatiedot saattavat muuttua): Ma 1.6. klo 18.00-19.30 Vitikka / Ryan W Ke 3.6. klo 18.00-19.30 Vitikka / Elli G Pe 5.6. klo 17.00-18.30 Vitikka / Anna H […]
Kevät 2026 lajikokeilu TI 26.5. klo 17.00-18.00 / PerheGym / Kameleonten / Emma J
1-6 -vuotiaiden PerheGym on iloista ohjaajan opastamaa jumppaa lapsille oman aikuisen kanssa. Jumpan tavoitteena on kehittää lasten liikekoordinaatiota, tasapainoa, notkeutta ja perusvoimaa voimistelullisin keinoin sekä tarjota lapselle liikunnallisia elämyksiä. Huoltajat ovat aktiivisesti mukana huolehtimassa lapsistaan ja pääsevät lasten kanssa yhdessä harjoittelemaan erilaisia temppuja. Ilmoita tähän lajikokeiluun vain yksi osallistuva lapsi (sisarukset saavat osallistua ilman lisämaksua), […]
Kevät 2026 lajikokeilu TO 28.5. klo 16.50-17.50 / Telinevoimistelu tytöt yli 7 v. Taso 1-2 / Tuulimäki / Julia K
Tyttöjen telinevoimistelussa harjoitellaan lajin neljää telinettä: hyppy, nojapuut, puomi, permanto. Lisäksi harjoituksia tehdään esimerkiksi trampoliinien ja montun avulla. Tunnin aikana ensin lämmitellään esim. hipan sekä perusliikkeitä tehden. Harjoitusten aikana ehditään yleensä tehdä kahta telinettä. Lajikokeilu on kertamaksullinen esimerkkitunti, jonne voi tulla pidentämään harjoituskautta tai jonne voi tulla kokeilemaan uutta lajia. Lajikokeiluissa vanhemmat voivat halutessaan tulla […]
Yöleiri / pe-la 5.6.-6.6.2026 klo 17-12 / Vitikka / Nelly E ja Daniela M
Yöleiri alkaa pe 5.6. klo 17 ja päättyy 6.6 klo 12. Leiri pidetään Vitikan salilla vuonna 2016 tai aiemmin syntyneille. Luvassa on liikuntaa, hauskanpitoa, yhdessäoloa ja leiritunnelmaa! Leirin aikana pääsee liikkumaan kahdessa ohjatussa harjoituksessa sekä viettämään mukavaa aikaa kavereiden kanssa. Leiriohjelma: 🌙 Iltaharjoitukset klo 18–20 💤 Yhteistä leiripuuhaa ja iltapala 🌅 Aamuharjoitus klo 10–12 Leirillä […]