2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 1-2 / TO 15.00-16.00 Tuulimäki / Fiona Y
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu Harrastekilpa 10-16 v. Taso 3 / KE 18.30-20.00 ja PE 16.00-17.30 Tuulimäki / Unna G
Taitoryhmät (aiempi nimitys harrastekilpa) harjoittelevat kaksi kertaa viikossa 1-2 h kerrallaan. Kauden päätteeksi voimistelijoilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin, jotka järjestetään kaudella 2026-2027 akrobatiavoimisteluryhmille Leppävaarassa Kameleonten-hallissa la 19.12.2026 ja la 15.5.2027. Kisamaksu sisältyy kausimaksuun. Kauden alussa harjoittelu painottuu perusvoiman, liikkuvuuden, tekniikan ja ojennusten harjoitteluun ja kauden puolivälin jälkeen harjoitellaan enemmän sarjoja, jotka on mahdollista […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 8-16 v. Taso 3 / KE 16.00-17.30 Tuulimäki / Annu O
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 10-16 v. Taso 3 / SU 13.00-14.30 Suomenoja / Milja K
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 2 / KE 18.15-19.15 Suomenoja / Olivia R ja Jessina K
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 2 / SU 12.00-13.00 Suomenoja / Milja K
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 10-16 v. Taso 2-3 / KE 15.30-16.30 Suomenoja / Fiona Y
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu Taitoryhmä 7-12 v. Taso 2 / KE 16.45-18.15 ja SU 12.45-14.15 Suomenoja / Olivia R ja Jessina K
Taitoryhmät (aiempi nimitys harrastekilpa) harjoittelevat kaksi kertaa viikossa 1-2 h kerrallaan. Kauden päätteeksi voimistelijoilla on mahdollisuus osallistua seuran omiin kilpailuihin, jotka järjestetään kaudella 2026-2027 akrobatiavoimisteluryhmille Leppävaarassa Kameleonten-hallissa la 19.12.2026 ja la 15.5.2027. Kisamaksu sisältyy kausimaksuun. Kauden alussa harjoittelu painottuu perusvoiman, liikkuvuuden, tekniikan ja ojennusten harjoitteluun ja kauden puolivälin jälkeen harjoitellaan enemmän sarjoja, jotka on mahdollista […]
2026-2027 / Akrobatiavoimistelu 7-12 v. Taso 1 / TI 18.30-19.30 Suomenoja / Enni K
Akrobatiavoimistelu on näyttävä ja innostava voimistelulaji, joka koostuu erilaisista nostoista, heitoista, kiinniotoista ja yksilöliikkeistä. Taso 1: Ryhmään osallistuvilla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta akrobatiavoimistelusta tai muusta voimistelulajista. Tunneilla lähdetään harjoittelemaan voimistelun perusliikkeitä, kuten kuperkeikkoja, kärrynpyörää, päälläseisontaa ja käsinseisontaa tukea vasten. Taso 2: Ryhmään osallistuvilla tulee olla aikaisempaa kokemusta jostain voimistelulajista. Tunneilla harjoitetavia liikkeitä ovat mm. […]
2026-2027 / Aikuisten kuntopiiri / PE 17.00-18.00 Tuulimäki / Denis K
Treeniä koko keholle! Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen tunti, joka kehittää lihaskestävyyttä, haastaa tasapainoa sekä parantaa lihasvoimaa. Tunnilla käytetään oman kehonpainon lisäksi mm. kuminauhoja ja puolapuita. Tunti sopii kaikille! Kuntopiiri on maksuton lisäpalvelu 16 tai 32 kerran sarjakortin ostaneille. Lisäpalvelun lunastamiseksi toimi seuraavasti: 1. Osta 16 tai 32 kerran sarjakortti aikuisryhmiin: https://estt.myclub.fi/flow/courses/10667442 2. Ilmoittaudu kuntopiiriin, kehonhuoltoon […]